top of page

妳不知道的鋼管舞辛酸史

可能你地第一眼睇到呢幾張會覺得 嘩!Monica又影埋D咁嘅相 嘩!條女一定係想俾人X啦! 嘩!洗唔洗擘到咁大呀!博X咩! 嘩!個屎忽露曬出黎!知唔知醜嫁! ..... 但我想講唔好話middle split,side split要做得靚都唔容易!影相果日,我叫GM幫我推橫D對腳, 佢O咗嘴話再推驚我隻腳會斷!其實只會好痛但唔會斷嘅... 特別係Side split個張要將後面隻腳舉起hold住都唔容易,要有一定嘅柔軟度至做到又要拗腰將鞋底 貼近自己個頭,影完條腰痛到訓咗係度... 琴日上堂俾咗呢幾張相同學仔睇,佢地都話好羨慕我隻腳可以擘到咁開,而唔係睇到相中條八婆 (即係我)有幾姣有幾sexy,pole girl 或者有練開舞嘅人就會明白,每次練split都有種打大佬嘅感覺 ,真係痛到痴線,唔夠flexible 係無可能做到,但係見到人地對腳直過把間尺,又唔抵得自己開唔到... 唯有一直壓一直壓!壓到pat pat 貼到地板至甘心 我地平時拉筋嗌到痴線面容扭曲嘅實情係唔會show出黎(當然有人想睇嘅話我都可以錄俾大家睇😂) 所以大家睇pole dance performance 又好J圖又好,俾返少少欣賞同尊重嘅眼光我地, 每個split 每個trick 我地都花咗好多心機去做,真係有血有汗嫁!

最新文章

查看全部

Work-life Balance

其實點至可以做到工作同生活平衡?呢個世界最公平踲嘢就係每個人一日都有24小時.你會點樣去分配同善用24小時?訓覺?返工?打機?煲劇?食飯?行街?旅行?拍拖? 香港打工仔OT當飯食,收工又好放假都好仲要俾公司或者客戶WhatsApp同Email轟炸,仲慘過OT…返工已經好攰,...

運動迷思#5《健身程度》

想澄清返《健身BB訓練計劃》系列呢個名唔係我扮可愛所以叫BB!每個人開始接觸新事物都係由零開始,好似健身咁,由BB班開始先學習正確姿勢,清楚明白點樣去正確發力去完成一個動作,練好基本功再加weight或 advanced動作,例如squat,最基礎可以用fit...

運動迷思#4《黎緊M做唔做得運動?》

呢個我已經俾人問一百萬次問題:黎緊M做唔做得運動?我都會答:睇個人身體狀況 有D女仔無M痛又黎得好順暢嘅話, 咁我真係恭喜你呀!做一D低強度運動,例如Yoga,慢跑,拉筋等,唔單只可以改善生理期全身性水腫問題,人都開心D!但有D女仔(好似我咁)...

Comments


# HeyGirls! 女子運動課程 #

# HeyGirls! 女子公開活動 #

# HeyGirls! 女生運動用品 #

# HeyGirls! 最新活動資訊 #

bottom of page